오늘의 영단어 - fondle : 장난치다, 즐거워하다오늘의 영단어 - circumspect : 신중한, 용의주도한, 주의깊은오늘의 영단어 - insert : 끼어 넣다, 삽입하다: 삽입현미 중에는 식이섬유가 약 1% 함유(백미에는 약 0.3% 함유)되어 있지만 발아가 되면 약 4% 이상으로 식이섬유가 증가한다. 특히 발아현미 중의 식이섬유는 발아과정 중의 효소에 의해 스폰지나 숯 표면의 미세구공과 같은 다공질 상태가 되므로 일반 식이섬유보다 훨씬 흡착력이 증대되며 이러한 식이섬유는 비만 해소, 콜레스테롤 제거, 장내 중금속이나 유해물질 제거, 고혈당 저하, 유산균 증식 활성화, 변비 해소 등의 효과를 나타낸다. -변국연 오늘의 영단어 - sensitive : 민감한, 예민한오늘의 영단어 - poignant : 매서운, 날카로운, 통렬한오늘의 영단어 - occupancy rate : 점유율비폭력은 내 신앙의 제 1조이며, 내 강령의 마지막 조항이다. -간디 인간은 운명의 포로가 아니라 자신의 정신에 딸린 포로이다. -프랭클린 루즈벨트 오늘의 영단어 - enroll : 등록하다, 입학하다