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작성자	신기열 [조회 : 304]
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현미 중에는 식이섬유가 약 1% 함유(백미에는 약 0.3% 함유)되어 있지만 발아가 되면 약 4% 이상으로 식이섬유가 증가한다. 특히 발아현미 중의 식이섬유는 발아과정 중의 효소에 의해 스폰지나 숯 표면의 미세구공과 같은 다공질 상태가 되므로 일반 식이섬유보다 훨씬 흡착력이 증대되며 이러한 식이섬유는 비만 해소, 콜레스테롤 제거, 장내 중금속이나 유해물질 제거, 고혈당 저하, 유산균 증식 활성화, 변비 해소 등의 효과를 나타낸다. -변국연 홧김에 서방질한다 , 화가 나면 차마 못 할 짓도 한다는 말. 오늘의 영단어 - aftershock : 여진, 여파 오늘의 영단어 - lodge : (항의를)제출하다, 숙박하다, 숙박시키다 : 오두막집, 여관 오늘의 영단어 - affirm : 확언하다, 확인하다, 지지하다: 긍정적인: 긍정적인 대답 능력이 있어도 내용 있는 노력과 강한 인내력이 없으면 성공할 수 없다. - A. 스튜어트 오늘의 영단어 - casually : 우연히, 불쑥, 어쩌다가, 문득 오늘의 영단어 - cluck : 꼬꼬 울다: 꼬꼬 우는 소리 오늘의 영단어 - paper marriage : 서류결혼, 가짜결혼 바르게 알도록 하고 바르게 판단하도록 하고 바르게 행동하도록 하는 무거운 책임이 바로 우리 언론에 있다. -박정희