오늘의 영단어 - voluntary : 자발적인,지원의, 임의의자전거의 체인이나 태엽도 너무 조여서는 원활하게 회전을 할 수 없는 법이다. 우리들의 근육 역시 과도한 긴장상태에 놓여 있으면 자기도 모르게 굳어지게 된다. 그 결과 아픔이나 기능상실이 나타나게 되는 것이다. 따라서 긴장된 근육은 빨리 풀수록 좋다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - lenient : 관대한, 자비로운, 인정많은A good medicine tastes bitter. (좋은 약은 입에 쓰다.)오늘의 영단어 - same family lineage : 동성동본금과 은은 불 속에서 정련되어야 비로소 빛난다. -유태격언 기도 못 하고 뛰려 한다 , 제 실력 이상의 일을 하려는 사람을 비웃는 말. 필드에서 뛰는 11명의 선수만 주전 선수가 아니다. 대표팀 23명이 모두 주전이다! -거스 히딩크 오늘의 영단어 - nutshell : 견과의 껍질, 극히 작은 것오늘의 영단어 - forthcoming : 다가오는, 곧 얻을 수 있는